Pisałam już o tym, jak niezdrowy jest cukier, nie mówiąc o syropie glukozowo-fruktozowym. W celu ograniczenia choć trochę cukru rafinowanego, bardzo polecam banany pokrojone w plasterki i wysuszone w suszarce do grzybów i owoców.

Jeśli zrobię takie suszone banany, to chętnie je jadam jak cukierki. Są bardzo dobre jako zdrowa alternatywa dla słodyczy. Czy tuczą? Pewnie, że tak. Z niczym przesadzać nie należy. Banany zawierają sporo kalorii i węglowodanów, ale również naturalne witaminy. I są lekkostrawne. Na pewno są lepsze niż ciastka czy cukierki.

Wpis z 25.01.2014 r.